«Трансформация» — это телеграмм канал о том, как улучшить свое здоровье и научиться жить полноценную и яркую жизнь.
Бесплатный пробный период 7 дней
Закрытый клуб в телеграм врача-гастроэнтеролога, диетолога-нутрициолога, клинического психолога Ирины Исаевой о том, как ваше тело и психика вместе создают ту жизнь, которую вы проживаете каждый день.
Если вы постоянно чувствуете, что ваше самочувствие диктует свои условия, этот канал станет вашей точкой к важным изменениям. Мы будем делать то, в чем традиционная медицина часто бессильна — находить причину вашего плохого самочувствия не только в анализах и диагнозах, но и в образе ваших мыслей.
Здесь нет волшебных таблеток и разговоров о мистическом. Есть системная, научно обоснованная работа на стыке двух направлений: доказательной гастроэнтерологии и психологии.
Этот клуб для вас, если вы
- Устали слышать, что «все анализы в норме», но вы живете с постоянным дискомфортом (СРК, вздутие, неустойчивый стул).
- Замечаете, что симптомы обостряются на фоне стресса и тревоги.
- Хотите не просто заглушить симптом таблеткой, а понять его причину и научиться контролировать их.
- Готовы взять на себя ответственность за свое здоровье и начать действовать.
- Хотите не только улучшить свое здоровье, но и изменить свою жизнь.
Здоровый кишечник и устойчивая психика — это не самоцель. Это ключ к изменениям в других сферах вашей жизни чтобы хватало энергии на эффективную работу, а не на борьбу с усталостью после обеда. Чтобы иметь ясную голову для принятия решений, а не туман из-за хронического воспаления и тревоги. Быть уверенным в себе на переговорах и свиданиях, в общении с коллегами, друзьями и близкими, не отвлекаясь на страх и дискомфорт в животе. Чтобы легко путешествовать и присутствовать в моменте с близкими, а не метаться в поисках туалета, чувствовать свободу в выборе еды и активности, а не жить в рамках жестких ограничений.
Как это работает?
Клуб будет проводником к желанной трансформации вашего тела и психики. Вся информация — каждый пост, эфир или голосовое сообщение — это шаг к пониманию себя и инструмент для важных изменений.
- Посты-инструкции — с разбором механизмов работы вашего тела и психики.
- Голосовые сообщения и прямые эфиры — для личного контакта и разбора ситуаций.
- Практические задания и чек-листы — для немедленного внедрения эффективных техник.
- Ответы на вопросы — разбор самых частых ловушек мышления.
Темы ближайших обсуждений
- Ось Кишечник-Мозг (Gut-Brain Axis) без мифов — научные объяснения простым языком.
- Техники КПТ и психогастроэнтерологии — конкретные упражнения для работы с тревожными мыслями, катастрофизацией и поведением избегания, которые усугубляют симптомы.
- Интегративный подход — доказанные нутрицевтики и фитотерапия в помощь психотерапии.
- Проработка психосоматики — как «заблокированные» эмоции превращаются в телесный симптом и что с этим делать.
- Трансформация всех сфер вашей жизни — здоровье, мышление, семья и отношения, карьера и деньги.
- Вы можете получить бесплатный пробный доступ на 7 дней для изучения материалов клуба и принятия решения о подписке
- Оплата доступа к закрытому телеграм каналу клуба списывается автоматически раз в месяц
- Стоимость подписки может изменяться, об изменениях стоимости члены клуба будут информированы заранее (не менее 7 дней до изменения стоимости)
- Вы в любой момент можете отказаться от подписки и выйти из клуба
- После оформления подписки участники получают доступ ко всем ранее опубликованным материалам клуба
- Материалы клуба обновляются еженедельно (публикуется пост/психологические техники + дополнительно голосовые сообщения с разбором определенной темы, ответы на вопросы)
- Участники клуба могут задавать вопросы в чате и получать на них ответы в течение 24 часов
- Возврат средств — услуга считается оказанной с момента оформления подписки на клуб (предоставление доступа в закрытый телеграм канал), перерасчет средств и их возврат не предусмотрен после оформления подписки, оплачивая период доступа вы соглашаетесь с этими условиями
- Участники клуба должны самостоятельно следить за статусом своей подписки и вовремя отменять ее, при несвоевременной отмене оплаты претензии не принимаются и возврат средств не осуществляется
- При несоблюдении правил клуба (нецензурная брань, неуважительные и оскорбительные высказывания в сторону участников клуба и руководителя, размещение рекламы, безосновательная критика и споры) участник исключается из клуба без возврата средств и возможности дальнейшей подписки
