Автор: Ирина Исаева

Опубликовано: 17 апреля 2023

Просмотров: 609

Silybum marianum или расторопша пятнистая, является родственником маргаритки и амброзии, с древних времен использовалась для лечения самых различных заболеваний. Сегодня чаще всего мы встречаемся с расторопшей в обработанной форме в виде экстракта, который содержит большое количество силимарина, активного ингредиента. Расторопше приписывают волшебные свойства от предотвращения заболеваний печени до борьбы с болезнью Альцгеймера. Но несмотря на громкие заявления и свойства, приписываемые расторопше и силимарину, по ним было проведено относительно мало клинических исследований.

В чем польза расторопши?

Основным действующим веществом расторопши является силимарин. Силимарин состоит на 65-80% из комплекса флавонолигнанов: силибина А и В, изосилибина А и В, силикристина, изосиликристина, силидианина и флавоноида таксифолина. Остальная часть состоит из жирных кислот, бетаина, апигенина, силибонола, белков, нелетучих масел и полифенольных соединений. Наиболее биологически активными компонентами силимарина является силибинин.

Расторопша чаще всего используется при различных заболеваниях печени, но считается, что это растение полезно и при других проблемах со здоровьем. Лечебное действие расторопши изучали для использования при аллергическом рините, астме, лечении рака, ревматоидном артрите, диабете 2 типа, лекарственной гепато- и нефротоксичности, дислипидемии и талассемии. Однако большинство клинических испытаний показывают неоднозначные результаты.

Что говорят исследования:

Цирроз печени — силимарин может улучшить функцию печени и может быть связан с более низким уровнем смертности у пациентов с циррозом и заболеваниями печени.

Но все же лучше всего рассматривать расторопшу как дополнительную терапию, а не как лекарство само по себе. Прием силимарина сам по себе недостаточен для предотвращения повреждения печени, а также вряд ли может обратить вспять значительный ущерб, уже нанесенный организму. Тем не менее, прием его вместе с другими методами лечения и по рекомендации вашего врача может улучшить результаты.

Гепатит С — в ходе исследования пациенты, принимавшие силимарин, активный компонент расторопши, ежедневно в течение 24 недель, не имели значительных улучшений ферментов печени или других показателей по сравнению с тех, кто принимал плацебо. Хотя расторопша может быть полезна при гепатите С, для подтверждения этих утверждений необходимы дополнительные исследования.

Диабет 2 типа — несколько исследований показали, что расторопша может быть полезной для людей с диабетом 2 типа. В проведенных исследованиях силимарин увеличивал антиоксидантную активность и уменьшал генерализованное воспаление у взрослых с диабетом 2 типа по сравнению с плацебо. Также регулярное использование силимарина может снизить уровень глюкозы в крови натощак и уровень гликированного гемоглобина. Тем не менее, авторы обзора предупредили, что качество исследований было низким и что необходимы дополнительные исследования, прежде чем расторопша может быть рекомендована для использования.

Дерматология — силибин и силимарин изучались в лечении старения кожи и розацеа, а также в профилактике рака кожи. Расторопша может быть полезеной для замедления старения кожи благодаря своей способности защиты от свободных радикалов. Кроме того силимарин продемонстрировал антигликационную активность.

Лекарственная гепатотоксичность — расторопша продемонстрировала эффективность при повреждении печени, связанном с ацетаминофеном, мышьяком и четыреххлористым углеродом.

Дислипидемия — расторопша, возможно, эффективна при дислипидемии из-за снижения активности редуктазы гидроксиметилглутарилкоэнзима А (ГМГ-КоА), а также синтеза холестерина de novo.

Противовоспалительное действие — силимарин оказывает противовоспалительное действие за счет ингибирования ядерного фактора каппа В и активации фактора некроза опухоли альфа (ФНО-альфа). В низких дозах силимарин угнетает функцию Т-лимфоцитов и подавляет миграцию нейтрофилов в очаг воспаления.

Заболевания печени — считается, что расторопша оказывает гепатопротекторное действие за счет стимуляции роста гепатоцитов, подавления окисления и воспаления в печени.

Дозировка

Перед применением препаратов содержащих расторопшу и силимарин обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Нет четких рекомендаций относительно стандартной дозы расторопши. Если ваш лечащий врач рекомендует принимать расторопшу, он назначит необходимую дозу и длительность курса согласно вашей проблеме.

Также вы можете принимать препарат по указанной дозировке на этикетке пищевой добавки. Важно следовать указаниям по дозировке, чтобы предотвратить побочные эффекты. Помните что чем выше доза, тем выше риск побочных эффектов. Лекарственное поражение печени наблюдалось при приеме расторопши на очень высоких дозах (от 10 до 20 граммов в день) силибина.

Текущие исследования расторопши используют широкий диапазон доз. Сообщалось, что силимарин, активный компонент расторопши, безопасен в дозах 700 миллиграммов три раза в день в течение 24 недель.

Побочные эффекты

Прием добавок с расторопшей в соответствующих дозах в большинстве случаев безопасен. Но расторопша может вызвать некоторые побочные эффекты.

Если у вас диабет, используйте расторопшу с осторожностью, так как добавка может снизить уровень сахара в крови.

Избегайте использования надземных частей растения у женщин с чувствительными к гормонам состояниями (например, при раке молочной железы, матки и яичников, эндометриозе, миоме матки) из-за возможных эстрогенных эффектов экстракта. Экстракты семян расторопши не обладают эстрогенными эффектами.

Пероральное употребление расторопши пятнистой (стандартизированной до 70-80% силимарина) в дозе 420 мг/день считается безопасным на срок до 41 месяца на основании данных клинических испытаний.

Токсические эффекты силимарина не были отмечены клинически при дозировке 1200 мг/день, однако сообщалось о легкой аллергии при дозах более 1500 мг/день.

Расторопша может вызвать аллергическую реакцию, в том числе тяжелую, потенциально опасную для жизни — анафилактический шок. Аллергическая реакция чаще встречается у людей с аллергией на другие растения семейства сложноцветных, такие как амброзия, маргаритки, бархатцы и хризантемы.

Взаимодействия

Препараты с расторопшей и силимарином

Основными лекарственными препаратами с расторопшей, представленными в аптеках, являются Красил и Легалон. Данный препараты относятся к группе гепатопротекторов и рекомендованы к применению после перенесенного вирусного и токсического гепатита, дискинезии желчевыводящих путей, при циррозе печени, токсическом поражении печени, дислипидемии, для профилактики атеросклероза. Препараты содержат экстракт плодов расторопши и стандартизованы по содержанию силимарина.

Также доступны препараты относящиеся к биологически активным добавкам которые могут содержать экстракт плодов и/или семян расторопши с различной концентрацией силимарина.

Шрот или перемолотые семена расторопши, после отжима из них масла, применяется в основном как источник клетчатки, так как расторопша плохо усваивается при пероральном приеме и имеет низкую биодоступность.

Экстракт расторопши может добавляться в различные продукты для здоровья, например в минеральные воды. Чешская минеральная вода Билинска Киселка с расторопшей защищает и помогает восстанавливать клетки печени, улучшает отток желчи и нормализует липидный обмен, является дополнительным источником флавоноидов. Экстракт расторопши усиливает и дополняет лечебные свойства природных минеральной воды.

При заказе чешских минеральных вод на сайте https://minervoda.ru вы можете воспользоваться 10% скидкой по кодовому слову NUTRIZIO